Programme Technique Kyu

Ying Yang

PROGRAMME TECHNIQUE KYU

PROGRAMME TECHNIQUE 5e KYU "GOKYU"	Format Imprimable
(Minimum de pratique 30 jours) VOIR: connaissances techniques pour le grade du 5ème Kyu en VIDEO TACHIWASA (Techniques debout de face) - Ai Hanmi - Gyaku Hanmi - Tai Sabaki (3 formes) - Ukemi (Mae et Ushiro) - Katatedori Tai No Henko (Kihon et Ki-no-nagare) - Katatedori Shihonage (Omote et Ura) - Morotedori Kokyu Ho (Kihon) - Shomenuchi Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Iriminage SUWARIWASA *(Techniques à genoux)* - Ryotedori Kokyu Ho (Chudan) *BUKIWASA (Ken et Jo)* - Ken Suburi formes 1 et 2 (Nanahon Suburi) - Jo Suburi formes 1 à 5 (*Roku No Jo Suburi*)
PROGRAMME TECHNIQUE 4e KYU "YONKYU"	Format Imprimable
(Minimum de pratique 40 jours après le 5ème Kyu) VOIR: connaissances techniques pour le grade du 4ème Kyu en VIDEO TACHIWASA (Techniques debout de face) - Ai Hanmi - Gyaku Hanmi - Tai Sabaki (3 formes) - Ukemi (Mae et Ushiro) - Katatedori Tai No Henko (Kihon et Ki-no-nagare) - Katatedori Shihonage (Omote et Ura) - Katadori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Nykyo (Omote et Ura) - Morotedori Kokyu Ho (Kihon) - Shomenuchi Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Nikyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Iriminage - Yokomenuchi Shihonage (Omote et Ura) SUWARIWASA *(Techniques à genoux)* - Ryotedori Kokyu Ho (Chudan) *BUKIWASA (Ken et Jo)* - Ken Suburi formes 1 à 4 (Nanahon Suburi) - Ken Suburi awase (Migi et Hidari Suburi awase) - Jo Suburi formes 1 à 10 - 31 No Jo Kata
PROGRAMME TECHNIQUE 3e KYU "SANKYU"	Format Imprimable
(Minimum de pratique 50 jours après le 4 ème Kyu) VOIR: connaissances techniques pour le grade du 3ème Kyu en VIDEO TACHIWASA (Techniques debout de face) - Ai Hanmi - Gyaku Hanmi - Tai Sabaki (3 formes) - Ukemi (Mae et Ushiro) - Katatedori Tai No Henko (Kihon et Ki-no-nagare) - Katatedori Shihonage (Omote et Ura) - Katatedori Kotegaeshi - MoroteDori Kokyu Ho (Kihon) - Shomenuchi Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Nikyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Sankyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Iriminage - Shomenuchi Kotegaeshi - Tsuki (Chudan) Kotegaeshi - Tsuki (Chudan) Iriminage - Yokomenuchi Shihonage (Omote et Ura) - Katadori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Nykyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Sankyo (Omote et Ura) - Ryotedori Shihonage (Omote et Ura) - Ryotedori Tenchinage SUWARIWASA *(Techniques à genoux)* - Ryotedori Kokyu Ho (Chudan) - Shomenuchi Dai Ikkyo (Omote et ura) - Shomenuchi Dai Nikyo (Omote et ura) - Shomenuchi Dai Sankyo (Omote et ura) *BUKIWASA (Ken et Jo)* - Ken Suburi formes 1 à 7 (Nanahon Suburi) - Ken Suburi Awase 4 formes - Jo Suburi formes 1 à 20 (Nijupon suburi) - 31 No Jo Kata
PROGRAMME TECHNIQUE 2e KYU "NIKYU"	Format Imprimable
(Minimum de pratique 50 jours après le 3 ème Kyu) VOIR: connaissances techniques pour le grade du 2ème Kyu en VIDEO TACHIWASA (Techniques debout de face) - Ai Hanmi - Gyaku Hanmi - Tai Sabaki (3 formes) - Ukemi (Mae et Ushiro) - Katatedori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Katatedori Dai Nikyo (Omote et Ura) - Katatedori Dai Sankyo (Omote et Ura) - Katatedori Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Katatedori Tai No Henko (Kihon et Ki-no-nagare) - Katatedori Shihonage (Omote et Ura) - Katatedori Kotegaeshi - Katatedori Iriminage - Morotedori Kokyu Ho (Kihon) - Shomenuchi Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Nikyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Sankyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Iriminage - Shomenuchi Kotegaeshi - Shomenuchi Shihonage (Omote et Ura) - Tsuki (Chudan) Kotegaeshi - Tsuki (Chudan) Iriminage - Yokomenuchi Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Yokomenuchi Dai Nikyo (Omote et Ura) - Yokomenuchi Dai Sankyo (Omote et Ura) - Yokomenuchi Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Yokomenuchi Dai Gokyo (Ura) - Yokomenuchi Shihonage (Omote et Ura) - Yokomenuchi Iriminage - Katadori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Nykyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Sankyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Katadori Kaitennage (Uchi et Soto) - Ryotedori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Nykyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Sankyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Ryotedori Shihonage (Omote et Ura) - Ryotedori Tenchinage SUWARIWASA *(Techniques à genoux)* - Ryote dori Kokyu Ho (Chudan) - Shomenuchi Dai Ikkyo (Omote et ura) - Shomenuchi Dai Nikyo (Omote et ura) - Shomenuchi Dai Sankyo (Omote et ura) - Shomenuchi Dai Yonkyo (Omote et ura) *USHIROWAZA (Techniques de saisies arrière)* - Ushiro Ryotedori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Ushiro Ryotedori Dai Nikyo (Omote et Ura) *HAMI HANDATCHIWASA (1 personne à genoux et 1 Personne debout)* - Katatedori Shihonage (Omote et Ura) *BUKIWASA (Ken et Jo)* - Ken Suburi formes 1 à 7 (Nanahon Suburi) - Ken Suburi Awase 4 formes - Jo Suburi formes 1 à 20 (Nijupon suburi) - 31 No Jo Kata - 13 No Jo Kata
PROGRAMME TECHNIQUE 1er KYU "IKKYU"	Format Imprimable
(Minimum de pratique 70 jours après le 2 ème Kyu) VOIR: connaissances techniques pour le grade du 1er Kyu en VIDEO TACHIWASA (Techniques debout de face) - AI Hanmi - Gyaku Hanmi - Tai Sabaki (3 formes) - Ukemi (Mae et Ushiro) - Katatedori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Katatedori Dai Nikyo (Omote et Ura) - Katatedori Dai Sankyo (Omote et Ura) - Katatedori Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Katatedori Tai No Henko (Kihon et Ki-no-nagare) - Katatedori Shihonage (Omote et Ura) - Katatedori Kotegaeshi - Katatedori Iriminage - Katatedori Kokyunage - Gyaku Hanmi (Kosa Dori) Kotegaeshi - Morotedori Kokyu Ho (Kihon) - Shomenuchi Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Nikyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Sankyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Shomenuchi Irimiuage - Shomenuchi Koteuaeshi - Shomenuchi Shihonage (Omote et Ura) - Shomenuchi Kaitennage (Soto et Uchi) - Tsuki (Chudan) Kotegaeshi - Tsuki (Chudan) Iriminage - Tsuki (Chudan) Kaitennage (Soto et Uchi) - Yokomenuchi Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Yokomenuchi Dai Nikyo (Omote et Ura) - Yokomenuchi Dai Sankyo (Omote et Ura) - Yokomenuchi Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Yokomenuchi Dai Gokyo (Ura) - Yokomenuchi Shihonage (Omote et Ura) - Yokomenuchi Iriminage - Katadori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Nykyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Sankyo (Omote et Ura) - Katadori Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Katadori Kaitennage (Uchi et Soto) - Ryotedori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Nykyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Sankyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Yonkyo (Omote et Ura) - Ryotedori Shihonage (Omote et Ura) - Ryotedori Tenchinage - Ryotedori Kotegaeshi SUWARIWASA *(Techniques à genoux)* - Ryotedori Kokyu Ho (Chudan) - Shomen uchi Dai Ikkyo (Omote et ura) - Shomenuchi Dai Nikyo (Omote et ura) - Shomenuchi Dai Sankyo (Omote et ura) - Shomenuchi Dai Yonkyo (Omote et ura) - Yokomenuchi Dai Ikkyo (Omote et ura) - Yokomenuchi Dai Nikyo (Omote et ura) - Yokomemenuchi Dai Sankyo (Omote et ura) - Yokomenuchi Dai Yonkyo (Omote et ura) - Yokomenuchi Dai Gokyo (Ura) *USHIROWAZA (Techniques de saisies arrière)* - Ryotedori Dai Ikkyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Nikyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Sankyo (Omote et Ura) - Ryotedori Dai Yonkyo (Omote et Ura) *HAMI HANDATCHIWASA (1 personne à genoux et 1 Personne debout)* - Katatedori Shihonage (Omote et Ura) - Katatedori Kaitennage (Uchi et soto) *BUKIWASA (Ken et Jo)* - Ken Suburi formes 1 à 7 (Nanahon Suburi) - Ken Suburi Awase 4 formes - Jo Suburi 20 formes (Nijupon suburi) - 31 No Jo Kata - 13 No Jo Kata

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